En una \u00e9poca de r\u00e1pidos avances en la atenci\u00f3n m\u00e9dica, la salud del h\u00edgado ha empeorado. Con el aumento del consumo de alimentos procesados, la obesidad y el alcoholismo, tambi\u00e9n se han incrementado los casos de c\u00e1ncer y enfermedades hep\u00e1ticas. Seg\u00fan la Sociedad Americana contra el C\u00e1ncer, los casos de c\u00e1ncer de h\u00edgado se han triplicado desde 1980 y las muertes por esta enfermedad se duplicaron durante ese per\u00edodo. Adem\u00e1s, seg\u00fan la Fundaci\u00f3n Americana del H\u00edgado, m\u00e1s de 100 millones de estadounidenses padecen alg\u00fan tipo de enfermedad hep\u00e1tica \u2014muchos de ellos sin saberlo\u2014, lo que puede derivar en insuficiencia hep\u00e1tica y c\u00e1ncer.<\/p>\n\n\n\n
Pero tambi\u00e9n hay buenas noticias sobre la salud del h\u00edgado. Unos pocos cambios en el estilo de vida pueden favorecer la salud hep\u00e1tica e incluso reparar el da\u00f1o hep\u00e1tico. Aqu\u00ed te presentamos tres maneras de ayudar a que tu h\u00edgado funcione de forma \u00f3ptima.<\/p>\n\n\n\n
El h\u00edgado mantiene nuestro cuerpo sano y nuestra sangre limpia filtrando y eliminando las toxinas. Sin embargo, cuando consumimos alcohol, el h\u00edgado debe trabajar a\u00fan m\u00e1s para filtrar, y a veces no puede hacerlo. Filtrar las toxinas del alcohol mata las c\u00e9lulas hep\u00e1ticas, y la regeneraci\u00f3n de estas c\u00e9lulas depende de la cantidad de alcohol que consumimos. Un consumo bajo o moderado de alcohol permite que las c\u00e9lulas se recuperen, pero el consumo excesivo puede causar da\u00f1o hep\u00e1tico permanente.<\/p>\n\n\n\n
Consejo para la salud del h\u00edgado:<\/strong> Si consumes alcohol, procura mantener un consumo moderado. Generalmente, esto equivale a una bebida alcoh\u00f3lica al d\u00eda para las mujeres y dos para los hombres.<\/p>\n\n\n\n Algunos medicamentos pueden causar da\u00f1o o insuficiencia hep\u00e1tica en ciertos pacientes. Entre ellos se encuentran medicamentos recetados, como las estatinas para el colesterol alto, la metildopa para la hipertensi\u00f3n, algunos antibi\u00f3ticos y ciertos anticonvulsivos utilizados para tratar la epilepsia. Los medicamentos de venta libre tambi\u00e9n pueden causar da\u00f1o hep\u00e1tico, y el paracetamol es uno de los que m\u00e1s lo afecta. Si se toman dentro de las dosis recomendadas, la mayor\u00eda de las vitaminas no se asocian con da\u00f1o hep\u00e1tico, pero algunos suplementos, como la vitamina A y la niacina, pueden ser perjudiciales en dosis altas.<\/p>\n\n\n\n Consejo para la salud del h\u00edgado:<\/strong> La mayor\u00eda de las personas pueden tomar medicamentos y suplementos sin sufrir da\u00f1o hep\u00e1tico. Sin embargo, si toma alg\u00fan medicamento y experimenta s\u00edntomas como n\u00e1useas, ictericia, orina oscura o falta de apetito, consulte con su m\u00e9dico. Si ya padece una enfermedad hep\u00e1tica, informe a su hepat\u00f3logo antes de comenzar a tomar cualquier medicamento o suplemento.<\/p>\n\n\n\n Los alimentos que consumes \u2014y tambi\u00e9n los que no\u2014 influyen enormemente en la salud de tu h\u00edgado. Una dieta saludable permite que tu h\u00edgado funcione de forma \u00f3ptima e incluso que repare el da\u00f1o en personas que ya padecen enfermedades hep\u00e1ticas. Una alimentaci\u00f3n sana y equilibrada tambi\u00e9n ayuda a mantener un peso saludable, lo cual, a su vez, favorece la salud del h\u00edgado.<\/p>\n\n\n\n Consejo para la salud del h\u00edgado:<\/strong> Las verduras cruc\u00edferas, como el br\u00f3coli, la coliflor y las coles de Bruselas, no solo favorecen la funci\u00f3n hep\u00e1tica, sino que tambi\u00e9n pueden ayudar a prevenir el c\u00e1ncer de h\u00edgado. Los frutos secos pueden ayudar a prevenir la aparici\u00f3n de la enfermedad del h\u00edgado graso no alcoh\u00f3lico (EHGNA), y las uvas pueden retrasar su progresi\u00f3n. Otros alimentos beneficiosos para el h\u00edgado son el pescado azul, las legumbres, las bayas y el t\u00e9 verde.<\/p>\n\n\n\n Cuando tu h\u00edgado est\u00e1 sano, todo tu cuerpo se beneficia. El h\u00edgado permite que tu cuerpo absorba nutrientes, mantenga los niveles de az\u00facar en sangre, elimine toxinas y fortalezca tu sistema inmunol\u00f3gico. Con estos tres cambios, puedes mejorar significativamente el funcionamiento de tu h\u00edgado y tu salud en general.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" At a time of rapid healthcare advances, liver health has worsened. As processed foods become more prevalent, as obesity rates rise, and as alcohol consumption increases, so, too, have rates of liver cancer and disease. Rates of liver cancer have tripled since 1980, and deaths due to liver cancer doubled during that period, according to […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2924,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[83,82,79,80,81],"class_list":["post-2923","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-liver","tag-digestive-health","tag-healthy-living","tag-liver-health","tag-preventive-health","tag-wellness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2923","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2923"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2923\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2924"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2923"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2923"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2923"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Tenga cuidado al tomar medicamentos.<\/h3>\n\n\n\n
Lleva una dieta sana y equilibrada.<\/h3>\n\n\n\n
\u00bfPor qu\u00e9 es importante la salud del h\u00edgado?<\/h3>\n\n\n\n