U vrijeme brzog napretka zdravstvene za\u0161tite, zdravlje jetre se pogor\u0161alo. Kako prera\u0111ena hrana postaje sve ra\u0161irenija, kako rastu stope pretilosti i kako se pove\u0107ava konzumacija alkohola, tako rastu i stope raka i bolesti jetre. Stope raka jetre utrostru\u010dile su se od 1980., a smrtni slu\u010dajevi uzrokovani rakom jetre udvostru\u010dili su se tijekom tog razdoblja, prema Ameri\u010dkom dru\u0161tvu za rak. Osim toga, vi\u0161e od 100 milijuna Amerikanaca ima neki oblik bolesti jetre - od kojih mnogi \u017eive s tim stanjem nesvjesno - \u0161to mo\u017ee dovesti do zatajenja jetre i raka, prema Ameri\u010dkoj zakladi za jetru.<\/p>\n\n\n\n
Ali postoje i dobre vijesti o zdravlju jetre. Nekoliko promjena na\u010dina \u017eivota mo\u017ee potaknuti dobro zdravlje jetre, pa \u010dak i popraviti o\u0161te\u0107enje jetre. Evo tri na\u010dina na koje mo\u017eete pomo\u0107i svojoj jetri da funkcionira na optimalnoj razini.<\/p>\n\n\n\n
Jetra odr\u017eava na\u0161e tijelo zdravim, a krv \u010distom filtriranjem i ispiranjem toksina iz tijela. Me\u0111utim, kada konzumiramo alkohol, jetra mora raditi jo\u0161 ja\u010de na filtriranju - i ponekad ne mo\u017ee pratiti taj proces. Filtriranje toksina iz alkohola ubija stanice jetre, a ho\u0107e li se te stanice mo\u0107i regenerirati ovisi o tome koliko pijemo. Niska do umjerena konzumacija alkohola omogu\u0107uje stanicama da se vrate u \u017eivot, ali prekomjerno pijenje mo\u017ee rezultirati trajnim o\u0161te\u0107enjem jetre.<\/p>\n\n\n\n
Savjet za zdravlje jetre:<\/strong> Ako pijete alkohol, ograni\u010dite unos na umjerenu razinu. To obi\u010dno zna\u010di jedno pi\u0107e dnevno za \u017eene i dva pi\u0107a dnevno za mu\u0161karce.<\/p>\n\n\n\n Odre\u0111eni lijekovi mogu uzrokovati o\u0161te\u0107enje ili zatajenje jetre kod nekih pacijenata. Neki od tih lijekova su lijekovi na recept, uklju\u010duju\u0107i statine za visoki kolesterol, metildopu za visoki krvni tlak, neke antibiotike i odre\u0111ene antikonvulzive koji se koriste za lije\u010denje epilepsije. Lijekovi bez recepta tako\u0111er mogu dovesti do o\u0161te\u0107enja jetre, a acetaminofen je me\u0111u lijekovima koji najte\u017ee utje\u010du na jetru. Kada se uzimaju u rasponu preporu\u010denih koli\u010dina, ve\u0107ina vitamina nije povezana s o\u0161te\u0107enjem jetre, ali neki dodaci prehrani, poput vitamina A i niacina, mogu biti \u0161tetni kada se uzimaju u visokim dozama.<\/p>\n\n\n\n Savjet za zdravlje jetre:<\/strong> Ve\u0107ina ljudi mo\u017ee uzimati lijekove i dodatke prehrani bez o\u0161te\u0107enja jetre. Ali ako uzimate lijekove i osjetite simptome poput mu\u010dnine, \u017eutice, tamne mokra\u0107e ili nedostatka apetita, razgovarajte sa svojim lije\u010dnikom. Ako ve\u0107 imate bolest jetre, obavijestite svog hepatologa prije po\u010detka uzimanja lijeka ili dodatka prehrani.<\/p>\n\n\n\n Hrana koju jedete - kao i hrana koju ne jedete - uvelike utje\u010de na zdravlje va\u0161e jetre. Zdrava prehrana omogu\u0107uje va\u0161oj jetri da radi najbolje \u0161to mo\u017ee, pa \u010dak i da popravi \u0161tetu kod ljudi koji ve\u0107 imaju bolest jetre. Konzumiranje zdrave i uravnote\u017eene prehrane tako\u0111er poma\u017ee u odr\u017eavanju zdrave te\u017eine, \u0161to tako\u0111er podr\u017eava zdravlje jetre.<\/p>\n\n\n\n Savjet za zdravlje jetre:<\/strong> Krstasto povr\u0107e - uklju\u010duju\u0107i brokulu, cvjeta\u010du i prokulice - ne samo da podr\u017eava funkciju jetre, ve\u0107 mo\u017ee pomo\u0107i u sprje\u010davanju raka jetre. Ora\u0161asti plodovi mogu pomo\u0107i u sprje\u010davanju nastanka nealkoholne masne bolesti jetre (NAFLD), a gro\u017e\u0111e mo\u017ee usporiti njezino napredovanje. Druge namirnice koje podr\u017eavaju va\u0161u jetru su masna riba, grah, bobi\u010dasto vo\u0107e i zeleni \u010daj.<\/p>\n\n\n\n Kada je va\u0161a jetra zdrava, cijelo va\u0161e tijelo ima koristi. Va\u0161a jetra omogu\u0107uje va\u0161em tijelu da apsorbira hranjive tvari, odr\u017eava razinu \u0161e\u0107era u krvi, uklanja toksine i ja\u010da va\u0161 imunolo\u0161ki sustav. S ove tri promjene mo\u017eete zna\u010dajno pobolj\u0161ati funkcioniranje jetre i stanje svog cjelokupnog zdravlja.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" At a time of rapid healthcare advances, liver health has worsened. As processed foods become more prevalent, as obesity rates rise, and as alcohol consumption increases, so, too, have rates of liver cancer and disease. Rates of liver cancer have tripled since 1980, and deaths due to liver cancer doubled during that period, according to […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2924,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[83,82,79,80,81],"class_list":["post-2923","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-liver","tag-digestive-health","tag-healthy-living","tag-liver-health","tag-preventive-health","tag-wellness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2923","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2923"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2923\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2924"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2923"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2923"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2923"}],"curies":[{"name":"radni list","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Budite oprezni s uzimanjem lijekova<\/h3>\n\n\n\n
Jedite zdravu i uravnote\u017eenu prehranu<\/h3>\n\n\n\n
Za\u0161to je zdravlje jetre va\u017eno<\/h3>\n\n\n\n