W dobie szybkiego post\u0119pu w opiece zdrowotnej, stan w\u0105troby uleg\u0142 pogorszeniu. Wraz ze wzrostem popularno\u015bci przetworzonej \u017cywno\u015bci, wzrostem wska\u017anik\u00f3w oty\u0142o\u015bci i wzrostem spo\u017cycia alkoholu, wzros\u0142a r\u00f3wnie\u017c liczba zachorowa\u0144 na raka w\u0105troby i inne choroby w\u0105troby. Wed\u0142ug American Cancer Society, zachorowalno\u015b\u0107 na raka w\u0105troby potroi\u0142a si\u0119 od 1980 roku, a liczba zgon\u00f3w z tego powodu podwoi\u0142a si\u0119 w tym okresie. Ponadto, wed\u0142ug American Liver Foundation, ponad 100 milion\u00f3w Amerykan\u00f3w cierpi na chorob\u0119 w\u0105troby \u2013 wielu z nich \u017cyje z ni\u0105 nie\u015bwiadomie \u2013 kt\u00f3ra mo\u017ce prowadzi\u0107 do niewydolno\u015bci w\u0105troby i raka.<\/p>\n\n\n\n
Ale s\u0105 te\u017c dobre wie\u015bci dotycz\u0105ce zdrowia w\u0105troby. Kilka zmian w stylu \u017cycia mo\u017ce poprawi\u0107 jej zdrowie, a nawet naprawi\u0107 uszkodzenia w\u0105troby. Oto trzy sposoby, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci utrzyma\u0107 w\u0105trob\u0119 w optymalnym stanie.<\/p>\n\n\n\n
W\u0105troba dba o zdrowie naszego cia\u0142a i czysto\u015b\u0107 krwi, filtruj\u0105c i usuwaj\u0105c toksyny z organizmu. Jednak kiedy spo\u017cywamy alkohol, w\u0105troba musi pracowa\u0107 jeszcze ci\u0119\u017cej, aby filtrowa\u0107 \u2013 i czasami nie nad\u0105\u017ca. Filtrowanie toksyn z alkoholu zabija kom\u00f3rki w\u0105troby, a to, czy kom\u00f3rki te mog\u0105 si\u0119 regenerowa\u0107, zale\u017cy od tego, ile pijemy. Niskie lub umiarkowane spo\u017cycie alkoholu pozwala kom\u00f3rkom od\u017cy\u0107, ale nadmierne picie mo\u017ce spowodowa\u0107 trwa\u0142e uszkodzenie w\u0105troby.<\/p>\n\n\n\n
Wskaz\u00f3wka dotycz\u0105ca zdrowia w\u0105troby:<\/strong> Je\u015bli pijesz alkohol, utrzymuj jego spo\u017cycie w umiarkowanym tempie. Zazwyczaj oznacza to jednego drinka dziennie dla kobiet i dwa drinki dziennie dla m\u0119\u017cczyzn.<\/p>\n\n\n\n Niekt\u00f3re leki mog\u0105 powodowa\u0107 uszkodzenie lub niewydolno\u015b\u0107 w\u0105troby u niekt\u00f3rych pacjent\u00f3w. Niekt\u00f3re z tych lek\u00f3w s\u0105 dost\u0119pne na recept\u0119, w tym statyny na wysoki poziom cholesterolu, metyldopa na nadci\u015bnienie, niekt\u00f3re antybiotyki i niekt\u00f3re leki przeciwdrgawkowe stosowane w leczeniu padaczki. Leki dost\u0119pne bez recepty r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 powodowa\u0107 uszkodzenie w\u0105troby, a paracetamol nale\u017cy do lek\u00f3w najbardziej obci\u0105\u017caj\u0105cych w\u0105trob\u0119. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 witamin przyjmowana w zalecanych dawkach nie powoduje uszkodzenia w\u0105troby, ale niekt\u00f3re suplementy, takie jak witamina A i niacyna, mog\u0105 by\u0107 szkodliwe w du\u017cych dawkach.<\/p>\n\n\n\n Wskaz\u00f3wka dotycz\u0105ca zdrowia w\u0105troby:<\/strong> Wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b mo\u017ce przyjmowa\u0107 leki i suplementy bez uszkodzenia w\u0105troby. Je\u015bli jednak przyjmujesz leki i odczuwasz takie objawy, jak nudno\u015bci, \u017c\u00f3\u0142taczka, ciemny mocz lub brak apetytu, porozmawiaj o tym z lekarzem. Je\u015bli cierpisz na chorob\u0119 w\u0105troby, powiadom hepatologa przed rozpocz\u0119ciem przyjmowania lek\u00f3w lub suplement\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n Pokarmy, kt\u00f3re spo\u017cywasz \u2013 a tak\u017ce te, kt\u00f3rych nie spo\u017cywasz \u2013 maj\u0105 ogromny wp\u0142yw na zdrowie Twojej w\u0105troby. Zdrowa dieta wspomaga w\u0105trob\u0119 w jej optymalnym funkcjonowaniu, a nawet w naprawianiu uszkodze\u0144 u os\u00f3b z chorobami w\u0105troby. Zdrowa, zbilansowana dieta pomaga r\u00f3wnie\u017c utrzyma\u0107 prawid\u0142ow\u0105 mas\u0119 cia\u0142a, co r\u00f3wnie\u017c korzystnie wp\u0142ywa na zdrowie w\u0105troby.<\/p>\n\n\n\n Wskaz\u00f3wka dotycz\u0105ca zdrowia w\u0105troby:<\/strong> Warzywa krzy\u017cowe \u2013 takie jak broku\u0142y, kalafior i brukselka \u2013 nie tylko wspomagaj\u0105 prac\u0119 w\u0105troby, ale mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c zapobiega\u0107 jej rakowi. Orzechy mog\u0105 zapobiega\u0107 wyst\u0105pieniu niealkoholowej st\u0142uszczeniowej choroby w\u0105troby (NAFLD), a winogrona mog\u0105 spowalnia\u0107 jej rozw\u00f3j. Inne produkty spo\u017cywcze, kt\u00f3re wspomagaj\u0105 prac\u0119 w\u0105troby, to t\u0142uste ryby, fasola, jagody i zielona herbata.<\/p>\n\n\n\n Zdrowa w\u0105troba wp\u0142ywa korzystnie na ca\u0142y organizm. W\u0105troba pozwala organizmowi wch\u0142ania\u0107 sk\u0142adniki od\u017cywcze, utrzymywa\u0107 odpowiedni poziom cukru we krwi, usuwa\u0107 toksyny i wzmacnia\u0107 uk\u0142ad odporno\u015bciowy. Dzi\u0119ki tym trzem zmianom mo\u017cesz znacz\u0105co poprawi\u0107 funkcjonowanie w\u0105troby i og\u00f3lny stan zdrowia.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" At a time of rapid healthcare advances, liver health has worsened. As processed foods become more prevalent, as obesity rates rise, and as alcohol consumption increases, so, too, have rates of liver cancer and disease. Rates of liver cancer have tripled since 1980, and deaths due to liver cancer doubled during that period, according to […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2924,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[83,82,79,80,81],"class_list":["post-2923","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-liver","tag-digestive-health","tag-healthy-living","tag-liver-health","tag-preventive-health","tag-wellness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2923","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2923"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2923\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2924"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2923"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2923"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2923"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Uwa\u017caj na przyjmowanie lek\u00f3w<\/h3>\n\n\n\n
Jedz zdrow\u0105, zbilansowan\u0105 diet\u0119<\/h3>\n\n\n\n
Dlaczego zdrowie w\u0105troby jest wa\u017cne<\/h3>\n\n\n\n