\u00centr-o perioad\u0103 de progrese rapide \u00een domeniul s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii, s\u0103n\u0103tatea ficatului s-a \u00eenr\u0103ut\u0103\u021bit. Pe m\u0103sur\u0103 ce alimentele procesate devin mai r\u0103sp\u00e2ndite, ratele obezit\u0103\u021bii cresc \u0219i consumul de alcool cre\u0219te, la fel au crescut \u0219i ratele de cancer hepatic \u0219i boli hepatice. Ratele de cancer hepatic s-au triplat din 1980, iar decesele cauzate de cancerul hepatic s-au dublat \u00een aceast\u0103 perioad\u0103, potrivit Societ\u0103\u021bii Americane de Cancer. \u00cen plus, peste 100 de milioane de americani au o form\u0103 de boal\u0103 hepatic\u0103 - mul\u021bi dintre ei tr\u0103ind cu aceast\u0103 afec\u021biune f\u0103r\u0103 s\u0103 \u0219tie - care poate duce la insuficien\u021b\u0103 hepatic\u0103 \u0219i cancer, potrivit Funda\u021biei Americane pentru Ficat.<\/p>\n\n\n\n
Dar exist\u0103 ve\u0219ti bune \u0219i despre s\u0103n\u0103tatea ficatului. C\u00e2teva ajust\u0103ri ale stilului de via\u021b\u0103 pot promova o s\u0103n\u0103tate bun\u0103 a ficatului \u0219i chiar pot repara leziunile hepatice. Iat\u0103 trei modalit\u0103\u021bi prin care v\u0103 pute\u021bi ajuta ficatul s\u0103 func\u021bioneze la un nivel optim.<\/p>\n\n\n\n
Ficatul men\u021bine corpul s\u0103n\u0103tos \u0219i s\u00e2ngele curat prin filtrarea \u0219i eliminarea toxinelor din organism. Cu toate acestea, atunci c\u00e2nd consum\u0103m alcool, ficatul trebuie s\u0103 depun\u0103 eforturi \u0219i mai mari pentru a filtra - \u0219i uneori nu poate \u021bine pasul. Filtrarea toxinelor din alcool distruge celulele hepatice, iar regenerarea acestor celule depinde de c\u00e2t de mult bem. Consumul sc\u0103zut p\u00e2n\u0103 la moderat de alcool permite celulelor s\u0103 revin\u0103 la via\u021b\u0103, dar consumul excesiv de alcool poate duce la leziuni hepatice permanente.<\/p>\n\n\n\n
Sfat pentru s\u0103n\u0103tatea ficatului:<\/strong> Dac\u0103 consuma\u021bi alcool, men\u021bine\u021bi-v\u0103 consumul la un nivel moderat. Aceasta echivaleaz\u0103, \u00een general, cu un pahar pe zi pentru femei \u0219i dou\u0103 pahare pe zi pentru b\u0103rba\u021bi.<\/p>\n\n\n\n Anumite medicamente pot provoca leziuni hepatice sau insuficien\u021b\u0103 hepatic\u0103 la unii pacien\u021bi. Unele dintre aceste medicamente sunt medicamente eliberate pe baz\u0103 de re\u021bet\u0103, inclusiv statine pentru colesterol ridicat, metildopa pentru hipertensiune arterial\u0103, unele antibiotice \u0219i anumite anticonvulsivante utilizate pentru tratarea epilepsiei. Medicamentele eliberate f\u0103r\u0103 prescrip\u021bie medical\u0103 pot duce, de asemenea, la leziuni hepatice, iar acetaminofenul se num\u0103r\u0103 printre medicamentele care au cel mai mult efect asupra ficatului. Atunci c\u00e2nd sunt administrate \u00een intervalul de cantit\u0103\u021bi recomandate, majoritatea vitaminelor nu sunt implicate \u00een nicio leziune hepatic\u0103, dar unele suplimente, cum ar fi vitamina A \u0219i niacina, pot fi d\u0103un\u0103toare atunci c\u00e2nd sunt administrate \u00een doze mari.<\/p>\n\n\n\n Sfat pentru s\u0103n\u0103tatea ficatului:<\/strong> Majoritatea oamenilor pot lua medicamente \u0219i suplimente f\u0103r\u0103 a afecta ficatul. Dar dac\u0103 lua\u021bi medicamente \u0219i prezenta\u021bi simptome precum grea\u021b\u0103, icter, urin\u0103 \u00eenchis\u0103 la culoare sau lips\u0103 de poft\u0103 de m\u00e2ncare, discuta\u021bi cu medicul dumneavoastr\u0103. Dac\u0103 ave\u021bi deja o boal\u0103 hepatic\u0103, anun\u021ba\u021bi-v\u0103 hepatologul \u00eenainte de a \u00eencepe s\u0103 lua\u021bi un medicament sau un supliment.<\/p>\n\n\n\n Alimentele pe care le consumi \u2013 precum \u0219i alimentele pe care nu le consumi \u2013 fac o mare diferen\u021b\u0103 \u00een s\u0103n\u0103tatea ficatului t\u0103u. O diet\u0103 s\u0103n\u0103toas\u0103 \u00ee\u021bi permite ficatul s\u0103 func\u021bioneze la capacitate maxim\u0103 \u0219i chiar s\u0103 repare daunele la persoanele care au deja boli hepatice. O diet\u0103 s\u0103n\u0103toas\u0103 \u0219i echilibrat\u0103 ajut\u0103, de asemenea, la men\u021binerea unei greut\u0103\u021bi corporale s\u0103n\u0103toase, ceea ce sus\u021bine \u0219i s\u0103n\u0103tatea ficatului.<\/p>\n\n\n\n Sfat pentru s\u0103n\u0103tatea ficatului:<\/strong> Legumele crucifere \u2014 inclusiv broccoli, conopid\u0103 \u0219i varz\u0103 de Bruxelles \u2014 nu numai c\u0103 sus\u021bin func\u021bia hepatic\u0103, dar pot ajuta la prevenirea cancerului hepatic. Nucile pot ajuta la prevenirea apari\u021biei steatohepatitei non-alcoolice (NAFLD), iar strugurii pot \u00eencetini progresia acesteia. Alte alimente care sus\u021bin ficatul sunt pe\u0219tele gras, fasolea, fructele de p\u0103dure \u0219i ceaiul verde.<\/p>\n\n\n\n C\u00e2nd ficatul este s\u0103n\u0103tos, \u00eentregul corp beneficiaz\u0103. Ficatul permite organismului s\u0103 absoarb\u0103 nutrien\u021bii, s\u0103 men\u021bin\u0103 nivelul zah\u0103rului din s\u00e2nge, s\u0103 elimine toxinele \u0219i s\u0103 stimuleze sistemul imunitar. Cu aceste trei schimb\u0103ri, pute\u021bi realiza o \u00eembun\u0103t\u0103\u021bire semnificativ\u0103 a func\u021bion\u0103rii ficatului \u0219i a st\u0103rii generale de s\u0103n\u0103tate.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" At a time of rapid healthcare advances, liver health has worsened. As processed foods become more prevalent, as obesity rates rise, and as alcohol consumption increases, so, too, have rates of liver cancer and disease. Rates of liver cancer have tripled since 1980, and deaths due to liver cancer doubled during that period, according to […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2924,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[83,82,79,80,81],"class_list":["post-2923","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-liver","tag-digestive-health","tag-healthy-living","tag-liver-health","tag-preventive-health","tag-wellness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2923","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2923"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2923\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2924"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2923"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2923"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldcare.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2923"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Fi\u021bi aten\u021bi la administrarea medicamentelor<\/h3>\n\n\n\n
Consuma\u021bi o diet\u0103 s\u0103n\u0103toas\u0103 \u0219i echilibrat\u0103<\/h3>\n\n\n\n
De ce conteaz\u0103 s\u0103n\u0103tatea ficatului<\/h3>\n\n\n\n