التهاب البنكرياس هو حالة يصبح فيها البنكرياس ملتهباً ومتهيجاً.
تشمل عوامل نمط الحياة التي تزيد من خطر الإصابة بالتهاب البنكرياس الإفراط في تناول الكحول، والتدخين، والسمنة، ومرض السكري، واتباع نظام غذائي غني بالأطعمة المصنعة أو الدهنية.
ارتفعت معدلات الإصابة بالتهاب البنكرياس خلال الخمسين عاماً الماضية في معظم أنحاء العالم، وخاصة في أمريكا الشمالية وأوروبا الشرقية وأوروبا الوسطى. ومن المتوقع أن ترتفع الحالات في الجيل القادم أيضاً.
يمكن أن تقلل العادات الصحية في نمط الحياة من خطر الإصابة بالتهاب البنكرياس، كما أن العلاجات الطبية الفورية فعالة في السيطرة على هذه الحالة بعد تشخيصها. تعرف على المزيد حول التهاب البنكرياس، وكيفية تقليل خطر الإصابة به، ومتى يجب طلب المساعدة من أخصائي الرعاية الصحية.
ما وظيفة البنكرياس؟
البنكرياس غدة طويلة تقع خلف المعدة. وله وظيفتان رئيسيتان: أولاً، ينتج إنزيمات تساعدنا على هضم الطعام؛ وثانياً، ينتج الأنسولين الذي يساعدنا على تنظيم مستويات السكر في الدم.
كيف يؤثر التهاب البنكرياس على الجسم؟
عندما يُصاب شخص ما بالتهاب البنكرياس، يلتهب البنكرياس، مما قد يؤدي إلى خلل في وظيفته. فبدلاً من إرسال الإنزيمات إلى الأمعاء الدقيقة لهضم الطعام، تحاول هذه الإنزيمات القيام بهذه الوظيفة داخل البنكرياس، مما يُسبب التورم والألم.
أحيانًا، يكون التهاب البنكرياس حالة حادة، أي أنه يظهر فجأة، ويستمر لفترة قصيرة، وقد يشفى تلقائيًا. تشمل أعراض التهاب البنكرياس الحاد ألمًا وحساسية في البطن، وحمى، وغثيانًا، وقيئًا، وسرعة في النبض. في حالات التهاب البنكرياس الحاد غير الشديدة، عادةً ما يحدث الشفاء التام في غضون عشرة أيام. أما في الحالات الشديدة، فقد يحتاج المريض للبقاء في المستشفى لعدة أسابيع.
قد يكون التهاب البنكرياس حالة مزمنة، أي مرضًا طويل الأمد يتفاقم مع مرور الوقت. تشمل أعراضه ألمًا في البطن قد يزداد سوءًا بعد تناول الطعام، وفقدانًا غير مقصود للوزن، وبرازًا دهنيًا. يحتاج المرضى إلى استشارة الطبيب للسيطرة على الأعراض والحفاظ على جودة حياتهم.
ما هي عوامل الخطر للإصابة بالتهاب البنكرياس؟
تشمل الحالات الصحية التي تزيد من خطر الإصابة بالتهاب البنكرياس: حصى المرارة التي تسبب انسداد القناة الصفراوية، وارتفاع مستويات الدهون الثلاثية أو الكالسيوم، وسرطان البنكرياس. كما أن احتمالية إصابة الشخص بالتهاب البنكرياس تزداد إذا كان أحد أفراد عائلته قد أصيب به.
ما هي الآثار المحتملة طويلة المدى لالتهاب البنكرياس؟
قد يؤدي التهاب البنكرياس إلى الإسهال وسوء التغذية وفقدان الوزن غير المقصود. وعندما يمنع التهاب البنكرياس الحاد الكليتين من تصفية الفضلات من الدم، فقد يؤدي إلى الفشل الكلوي. كما أن التهاب البنكرياس المزمن قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس. وفي الحالات الشديدة، قد يؤدي التهاب البنكرياس إلى فشل العديد من الأعضاء والوفاة.
إذا ظهرت على شخص ما أعراض التهاب البنكرياس، فمن المهم طلب الرعاية الطبية على الفور.
كيف يمكنني الحفاظ على صحة البنكرياس؟
اتباع نظام غذائي صحي وعادات نمط حياة سليمة يُسهم بشكل كبير في دعم صحة البنكرياس ووظائفه. إليك بعض التغييرات التي يمكنك إجراؤها لتقليل خطر الإصابة بالتهاب البنكرياس:
• تناول نظامًا غذائيًا مغذيًا: اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا يشمل الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات.
• تحرك: حاول ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة تقريباً كل يوم.
• لا تشرب الكحول - أو اشرب باعتدالقلل من تناولك للكحول إلى مستويات منخفضة إلى معتدلة.
• ممنوع التدخين: يرتبط ربع حالات تشخيص سرطان البنكرياس تقريباً بالتبغ. إذا كنت مدخناً وتواجه صعوبة في الإقلاع عن التدخين، ففكّر في برنامج للإقلاع عن التدخين لمساعدتك على التخلص من هذه العادة.
• قم بزيارة مقدم الرعاية الصحية لإجراء فحوصات دورية.إذا كانت لديك مخاوف بشأن ألم في البطن أو غثيان، فشارك هذه المخاوف مع طبيبك.