Η παγκρεατίτιδα είναι μια πάθηση όπου το πάγκρεας φλεγμαίνει και ερεθίζεται.

Παράγοντες του τρόπου ζωής που αυξάνουν τον κίνδυνο παγκρεατίτιδας περιλαμβάνουν την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα, την παχυσαρκία, τον διαβήτη και μια διατροφή πλούσια σε επεξεργασμένα ή λιπαρά τρόφιμα.

Τα ποσοστά παγκρεατίτιδας έχουν αυξηθεί τα τελευταία 50 χρόνια στα περισσότερα μέρη του κόσμου, ειδικά στη Βόρεια Αμερική, την Ανατολική Ευρώπη και την Κεντρική Ευρώπη. Αναμένεται αύξηση των κρουσμάτων και στην επόμενη γενιά.

Οι θετικές συνήθειες του τρόπου ζωής μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης παγκρεατίτιδας και οι άμεσες ιατρικές θεραπείες μπορούν να είναι αποτελεσματικές στη διαχείριση αυτής της πάθησης μόλις διαγνωστεί. Μάθετε περισσότερα για την παγκρεατίτιδα, πώς να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο και πότε να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία υγείας.

Τι κάνει το πάγκρεας;

Το πάγκρεας είναι ένας μακρύς αδένας που βρίσκεται πίσω από το στομάχι. Έχει δύο κύριες λειτουργίες: Πρώτον, παράγει ένζυμα που μας βοηθούν στην πέψη των τροφών και δεύτερον, παράγει ινσουλίνη που μας βοηθά να ρυθμίζουμε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Πώς επηρεάζει η παγκρεατίτιδα το σώμα;

Όταν κάποιος αναπτύσσει παγκρεατίτιδα, το πάγκρεας φλεγμαίνει, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει τη μη σωστή λειτουργία του παγκρέατος. Αντί να στέλνουν ένζυμα στο λεπτό έντερο για την πέψη της τροφής, τα ένζυμα προσπαθούν να εκτελέσουν αυτή τη λειτουργία μέσα στο πάγκρεας. Αυτό προκαλεί πρήξιμο και πόνο.

Μερικές φορές, η παγκρεατίτιδα είναι μια οξεία πάθηση, που σημαίνει ότι εμφανίζεται ξαφνικά, διαρκεί για μικρό χρονικό διάστημα και μπορεί να υποχωρήσει από μόνη της. Τα συμπτώματα της οξείας παγκρεατίτιδας περιλαμβάνουν πόνο και ευαισθησία στην κοιλιά, πυρετό, ναυτία, έμετο και γρήγορο σφυγμό. Για περιπτώσεις οξείας παγκρεατίτιδας που δεν είναι σοβαρές, η πλήρης ανάρρωση συνήθως συμβαίνει εντός δέκα ημερών. Ωστόσο, εάν κάποιος έχει σοβαρή περίπτωση, μπορεί να χρειαστεί να παραμείνει στο νοσοκομείο για έως και μερικές εβδομάδες.

Μπορεί επίσης να είναι μια χρόνια πάθηση, η οποία είναι μια μακροχρόνια ασθένεια που επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου. Τα συμπτώματα της χρόνιας παγκρεατίτιδας περιλαμβάνουν πόνο στην κοιλιά που μπορεί να επιδεινωθεί μετά τα γεύματα, ακούσια απώλεια βάρους και λιπαρά κόπρανα. Οι άνθρωποι θα πρέπει να συνεργαστούν με έναν γιατρό για να διαχειριστούν τα συμπτώματα και να διατηρήσουν την ποιότητα ζωής τους.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη παγκρεατίτιδας;

Οι παθήσεις που αυξάνουν τον κίνδυνο παγκρεατίτιδας περιλαμβάνουν: χολόλιθους που προκαλούν απόφραξη του χοληδόχου πόρου, υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων ή ασβεστίου και καρκίνο του παγκρέατος. Κάποιος είναι επίσης πιο πιθανό να έχει παγκρεατίτιδα εάν ένα μέλος της οικογένειάς του την έχει περάσει.

Ποιες είναι οι πιθανές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της παγκρεατίτιδας;

Η παγκρεατίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε διάρροια, υποσιτισμό και ακούσια απώλεια βάρους. Όταν η οξεία παγκρεατίτιδα εμποδίζει τα νεφρά να φιλτράρουν τα απόβλητα από το αίμα, μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική ανεπάρκεια. Η χρόνια παγκρεατίτιδα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του παγκρέατος. Σε ακραίες περιπτώσεις, η παγκρεατίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε πολυοργανική ανεπάρκεια και θάνατο.

Εάν κάποιος εμφανίσει συμπτώματα παγκρεατίτιδας, είναι σημαντικό να αναζητήσει άμεση ιατρική φροντίδα.

Πώς μπορώ να διατηρήσω το πάγκρεάς μου υγιές;

Η υιοθέτηση θετικών διατροφικών συνηθειών και συνηθειών τρόπου ζωής μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην υποστήριξη της υγείας και της λειτουργίας του παγκρέατός σας. Ακολουθούν μερικές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης παγκρεατίτιδας:

• Ακολουθήστε μια θρεπτική διατροφή: Υιοθετήστε μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά.

• Κινηθείτε: Προσπαθήστε να γυμνάζεστε για περίπου 30 λεπτά κάθε μέρα.

• Μην πίνετε – ή πίνετε με μέτροΠεριορίστε την κατανάλωση αλκοόλ σε χαμηλά έως μέτρια επίπεδα.

• Μην καπνίζετε: Περίπου το ένα τέταρτο των διαγνώσεων καρκίνου του παγκρέατος συνδέονται με τον καπνό. Εάν είστε καπνιστής που δυσκολεύτηκε να διακόψει το κάπνισμα, σκεφτείτε να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα διακοπής του καπνίσματος για να σας βοηθήσει να κόψετε τη συνήθεια.

• Επισκεφθείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για τακτικούς ελέγχουςΕάν έχετε ανησυχίες σχετικά με κοιλιακό πόνο ή ναυτία, μοιραστείτε αυτές τις ανησυχίες με τον γιατρό σας.