Να τι πρέπει να γνωρίζετε για την προχωρημένη νεφρική νόσο, η οποία επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο.

Η νεφρική ανεπάρκεια είναι το πέμπτο και σοβαρότερο στάδιο της χρόνιας νεφρικής νόσου. Εμφανίζεται όταν οι νεφροί μπορούν να λειτουργήσουν μόνο στο 10-15% του φυσιολογικού τους ρυθμού, ο οποίος δεν επαρκεί πλέον για τη διατήρηση της βέλτιστης υγείας.

Κάθε χρόνο, περίπου 2 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από νεφρική ανεπάρκεια, γνωστή και ως νεφρική ανεπάρκεια. Οι χώρες με τα υψηλότερα ποσοστά νεφρικής ανεπάρκειας είναι η Ταϊβάν, η Ιαπωνία, το Μεξικό, οι Ηνωμένες Πολιτείες και το Βέλγιο.

Η νεφρική ανεπάρκεια είναι μια σοβαρή και δυνητικά θανατηφόρα πάθηση, αλλά με κατάλληλες ιατρικές παρεμβάσεις, οι ασθενείς μπορούν να ανακτήσουν τη νεφρική λειτουργία. Μάθετε για τους κινδύνους της νεφρικής νόσου και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί η πάθηση.

Ποιες λειτουργίες εξυπηρετούν τα νεφρά;

Η κύρια λειτουργία των νεφρών είναι η αποβολή των τοξινών και το φιλτράρισμα των αποβλήτων από το αίμα. Οι νεφροί ρυθμίζουν επίσης την αρτηριακή πίεση, δημιουργούν ερυθρά αιμοσφαίρια και παρέχουν θρεπτικά συστατικά στα οστά.

Όταν τα νεφρά δεν λειτουργούν σωστά, οι τοξίνες και τα απόβλητα συσσωρεύονται στο αίμα. Η καρδιά θα πρέπει να εργαστεί σκληρότερα, γεγονός που αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Χωρίς θεραπεία, μπορεί να αναπτυχθεί χρόνια νεφρική νόσος και να οδηγήσει σε ασθένεια και πιθανώς σε θάνατο.

Πώς αντιμετωπίζεται η νεφρική ανεπάρκεια;

Η νεφρική ανεπάρκεια αντιμετωπίζεται με δύο τρόπους: μεταμόσχευση και αιμοκάθαρση. Τα μοσχεύματα νεφρού μπορούν να γίνουν δεκτά είτε από ζωντανό είτε από νεκρό δότη, και το πενταετές ποσοστό επιβίωσης για τους λήπτες μοσχεύματος νεφρού είναι πάνω από 80%. Το νεφρό είναι το όργανο που μεταμοσχεύεται συχνότερα. σύμφωνα με την Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού, περίπου 85.000 νεφρά μεταμοσχεύονται σε όλο τον κόσμο κάθε χρόνο.

Η αιμοκάθαρση, η άλλη θεραπεία για τη νεφρική ανεπάρκεια, καθαρίζει το αίμα από τις τοξίνες, απομακρύνει την περίσσεια υγρών και ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση όταν τα νεφρά δεν είναι αρκετά ισχυρά για να το κάνουν. Μερικοί ασθενείς μπορούν να υποβληθούν σε αιμοκάθαρση στο σπίτι, ενώ άλλοι θα χρειαστεί να πάνε σε κλινική ή νοσοκομείο για θεραπεία. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι αιμοκάθαρσης, η αιμοκάθαρση και η περιτοναϊκή κάθαρση. Με την αιμοκάθαρση, μια μηχανή φιλτραρίσματος αφαιρεί αίμα από το σώμα, φιλτράρει τα απόβλητα και την περίσσεια υγρών και στη συνέχεια επιστρέφει το φιλτραρισμένο αίμα πίσω στο σώμα. Η περιτοναϊκή κάθαρση καθαρίζει το αίμα μέσα στο σώμα, χρησιμοποιώντας έναν χειρουργικά τοποθετημένο σωλήνα μέσα στην κοιλιά.

Ποια είναι τα συμπτώματα της νεφρικής ανεπάρκειας;

Η νεφρική ανεπάρκεια μπορεί να προκαλέσει υπερβολική κόπωση, ναυτία, αδυναμία και σύγχυση. Κάποιος με νεφρική ανεπάρκεια μπορεί να έχει μείωση στην παραγωγή ούρων ή πρήξιμο στα πόδια, τους αστραγάλους και τα πέλματα, λόγω κατακράτησης υγρών. Οι σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσουν επιληπτικές κρίσεις ή κώμα.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για νεφρική νόσο;

Μερικοί από τους πιο συνηθισμένους παράγοντες κινδύνου για νεφρική νόσο περιλαμβάνουν:

• Διαβήτης

• Υψηλή αρτηριακή πίεση

• Καρδιακές παθήσεις

• Παχυσαρκία

• Να είστε 60 ετών και άνω

• Να είσαι μαύρος, ισπανόφωνος, ιθαγενής Αμερικανός, ιθαγενής της Αλάσκας ή ιθαγενής του Πρώτου Έθνους

• Οικογενειακό ιστορικό νεφρικής ανεπάρκειας

Μερικές φορές, η νεφρική νόσος δεν προκαλεί συμπτώματα στα αρχικά της στάδια. Εάν έχετε αυξημένο κίνδυνο νεφρικής νόσου, ρωτήστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με την υγεία των νεφρών σας και εάν πρέπει να υποβληθείτε σε εξετάσεις.

Πώς μπορώ να διατηρήσω καλή υγεία των νεφρών μου;

Για να διατηρήσετε την καλή υγεία των νεφρών, επικεντρωθείτε σε μια υγιεινή διατροφή. Τροφές που είναι καλές για την καρδιά σας είναι επίσης καλές για τα νεφρά σας, όπως φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Όταν μαγειρεύετε, προτιμήστε το ψήσιμο στο φούρνο και το ψήσιμο στη σχάρα αντί για το τηγάνισμα και αντί για αλάτι, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία από άλλα μπαχαρικά.

Άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να βελτιώσουν την υγεία των νεφρών περιλαμβάνουν την αποχή από το κάπνισμα, τη διαχείριση του στρες και τη διατήρηση καλής αρτηριακής πίεσης. Επίσης, ο περιορισμός του αλκοόλ μπορεί επίσης να βελτιώσει τη λειτουργία των νεφρών. Κατά γενικό κανόνα, οι γυναίκες δεν πρέπει να πίνουν περισσότερο από ένα ποτό την ημέρα και οι άνδρες όχι περισσότερα από δύο.

Τέλος, όπως συμβαίνει σχεδόν με όλες τις παθήσεις, η βελτίωση της κινητικότητας με την ενσωμάτωση κατάλληλης άσκησης στην καθημερινή σας ρουτίνα μπορεί να βελτιώσει τα αποτελέσματα για την υγεία.