Experiența unui eveniment periculos sau șocant poate declanșa o tulburare de sănătate mintală numită tulburare de stres posttraumatic (PTSD). Atunci când o persoană suferă de PTSD, aceasta poate retrăi un eveniment traumatic prin coșmaruri, amintiri sau flashback-uri, ceea ce îi poate diminua semnificativ sănătatea mintală și fizică. O persoană cu această tulburare poate continua să simtă frică, stres și anxietate, luni sau chiar ani după ce pericolul a trecut.

În întreaga lume, aproximativ 3,91% din populație vor experimenta PTSD în timpul vieții - aproximativ una din 11 persoane - potrivit Organizației Mondiale a Sănătății. Se poate întâmpla persoanelor de toate vârstele, inclusiv copiilor mici.

Care sunt simptomele PTSD-ului?

Simptomele sunt adesea fizice, mentale și emoționale. Flashback-urile unui eveniment traumatic pot provoca transpirații și o creștere a ritmului cardiac. Aceasta poate determina o persoană să își distorsioneze memoria despre un eveniment și chiar să se învinovățească pentru acesta. Efectele PTSD pot determina oamenii să se izoleze - în special de orice persoane sau locuri care le amintesc de trauma lor - ceea ce poate duce la singurătate. Persoanele cu această tulburare sunt, de asemenea, expuse riscului de depresie, abuz de substanțe și gânduri suicidare.

Alte simptome includ:

• Dificultăți de concentrare

• Nervozitate și anxietate

• Dificultăți de a adormi sau de a rămâne adormit

• Devenirea ușor de speriat

• Dificultate în a simți fericirea

• Senzație de tensiune, iritabilitate și neîncredere

• Comportamente autodistructive, cum ar fi consumul de droguri sau autovătămarea

• Sentimente de vinovăție

PTSD poate fi diagnosticat la o persoană care prezintă simptome care îi afectează viața de zi cu zi timp de cel puțin o lună. Deși simptomele sale încep de obicei în termen de trei luni de la evenimentul traumatic, uneori se pot dezvolta mai târziu - chiar și ani mai târziu. Veteranii militari sunt adesea printre cei care sunt susceptibili de a avea un debut întârziat.

Unele persoane care dezvoltă simptome de PTSD vor vedea cum aceste simptome dispar în câteva săptămâni. Altele, însă, vor continua să retrăiască evenimentul traumatic timp de luni sau ani.

Care sunt factorii de risc?

Aproape fiecare persoană va experimenta un eveniment traumatic în timpul vieții care are potențialul de a provoca PTSD, dar majoritatea nu vor dezvolta PTSD. Factorii care cresc riscul de a dezvolta PTSD includ cauze sociale și genetice. Grupurile cu un risc crescut de a dezvolta PTSD după un eveniment traumatic includ persoane:

• Care au suferit traume anterioare, în special în copilărie

• Cu antecedente familiale de boli mintale

• Care nu au sprijin social

• Cu antecedente de abuz de substanțe

• Care evită să vorbească despre evenimentul traumatic

• Care trec printr-un eveniment traumatic ce provoacă factori de stres suplimentari, cum ar fi pierderea locului de muncă sau a unei locuințe sau decesul unei persoane apropiate

Cum se tratează?

Există speranță pentru persoanele cu PTSD: multe se vor recupera după această tulburare. Sunt disponibile tratamente eficiente de la profesioniștii din domeniul sănătății, care îi pot ajuta să își gestioneze simptomele și să se simtă mai puțin singuri și speriați. Aceste tratamente includ:

• Terapie prin vorbireTerapia prin discuție, numită și psihoterapie, poate ajuta oamenii să își dezvolte strategii de coping și să schimbe modul în care gândesc despre evenimentul traumatic.

• MedicamenteAdesea utilizate alături de terapia prin discuție, medicamentele pot reduce severitatea simptomelor PTSD. Aceste medicamente pot necesita câteva săptămâni pentru a-și face efectul și sunt adesea un tratament temporar.

Grupurile de sprijin între egali sunt, de asemenea, disponibile pentru a ajuta persoanele cu PTSD să întâlnească alte persoane care experimentează, de asemenea, PTSD, conectându-le la consiliere, sprijin și comunitate.

Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă confruntați cu tulburarea de stres posttraumatic (PTSD), primul pas este să contactați medicul sau furnizorul de servicii medicale pentru o evaluare. Nu suferiți în tăcere – obțineți ajutorul de care aveți nevoie pentru a vă întoarce la prezent.